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サンマ 産地直送のお取り寄せ |
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お取寄せ/取寄市場>サンマ 産地直送のお取り寄せ サンマ 産地直送のお取り寄せ銀色の魚サンマは、ダツ目トビウオ亜目サンマ科に属する魚です。秋の季語にもなっており大衆魚の代表として昔から親しまれている魚です。体は細長く側扁し、下あごが突き出た受け口で体長は40cmほどになります。 主成分のたんぱく質は栄養価が高く、牛肉、豚肉、卵などと同じように効率よく利用されます。また、ビタミンA、B2、D、E、カルシウム、鉄分なども豊富です。
産地直送さんまの栄養や効能 ・DHAが1,400mg ・EPAが840mg ・鉄が1.8mg ・カリウムが170mg ・カルシウムが90mg ・ビタミンAが120IU ・ビタミンDが480IUさんまは体が銀色の魚です。さんまにはDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPAが豊富に含まれており、飽和脂肪が血液をさらさらにする作用があります。 |
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